CUARTA SEMANA DE TUS TÍAS UNIVERSITARIAS: ADAPTACIÓN A COVID - UNIVERSIDAD DE CAMBRIDGE

Es la cuarta semana y no podemos creer que estemos aquí. Xanthe finalmente tuvo una supervisión real, fue al Histon Aldi por primera vez y tuvo una noche 'normal' en Revs. Mientras tanto, Leila consiguió su primer Crushbridge e indirectamente dislocó el hombro de una amiga. Y, por supuesto, justo a tiempo para la semana cinco de blues, o, como lo conocemos ahora, el comienzo de un segundo bloqueo nacional. Con todo esto sucediendo, no sorprende que la columna de esta semana tenga algunas preguntas interesantes.

P1: Al crecer, siempre he sido la 'buena chica'. Soy perfeccionista y me esforcé por presentarme como la estudiante / hija / amiga modelo, siendo siempre muy agradable, madura y responsable. Por dentro, aunque me siento un poco resentido por todas las expectativas puestas en mí y desearía poder ser un poco egoísta y divertirme un poco, aunque me frena el miedo a cometer errores o ser juzgado negativamente por mi familia y amigos por actuar así. fuera de lugar. ¿Algún consejo sobre cómo superar mi miedo y soltarme el pelo?

Hay mucho que desglosar aquí, así que tengan paciencia. El miedo a ser juzgado por los demás es genuino que puedo entender (estaba tan nervioso por comenzar el podcast porque pensé que la gente me aclararía por ello) pero en última instancia, es un desperdicio de energía mental . De la mejor manera posible, nadie piensa en ti tanto como tú crees. Es decir, hay mucho menos juicio simplemente porque la gente tiene mejores cosas que hacer con su tiempo. Aquellos que se sientan a juzgar a los demás, deberían sentir lástima. Qué vidas tan increíblemente tristes llevan si eso es todo de lo que pueden obtener placer. Entonces, en primer lugar, no limite su vida debido al juicio, en cambio, limitar cuánto te preocupas por ser juzgado .

Más allá de eso, creo que debe reevaluar sus conceptos de 'perfección, agradable, maduro y responsable'. Las personas que parecen tenerlo 'juntas' (la perfección, supongo, por la que te esfuerzas) en general no te preocupes por las cosas pequeñas , porque eso, nuevamente hablando de energía aquí, agota su tiempo y recursos. También saben cómo tomar decisiones positivas por sí mismos sin ser demasiado egoístas hasta el punto de herir a los demás. No estoy seguro de haber marcado este 100 por ciento, pero creo que la mejor manera de comenzar es revisar su rutina / compromisos diarios y preguntarse si la mayor parte es lo que realmente quiere hacer. No estoy diciendo que debas convertirte en un hedonista puro ; Si odias una de tus conferencias o tienes un seminario con un profesor realmente agotador, igual debes ir si amas tu título. Aguantar una minoría de las cosas que no te gustan para poder hacer la mayor parte de lo que amas es ser maduro en la vida. No siempre puedes salirte con la tuya. Pero Si encuentra que la mayor parte de su rutina diaria es performativa y sin alegría, cámbiela .

Los amigos y la familia se preocupan por usted, por lo que comprenderán que, para su propia felicidad, debe hacer estos cambios positivos, para ser más despreocupado y estar más contento con usted mismo. Todas las demás personas en la tierra pueden crecer y cambiar, tu tambien . Las expectativas de los demás no son una forma sostenible de motivarte a ti mismo a largo plazo, así que evítalas antes de que crezcas un complejo sobre la necesidad de validación externa. Suenas como si ya fueras tu crítico más severo, así que preocúpate por cómo juzgas tus acciones y tu trabajo, en lugar de lo que piensen tu mamá, tu papá o tu pareja. Si la gente sigue confiando en ti, busca gente nueva. Sé que no puedes hacer eso por tus padres necesariamente, pero tener amigos que te permitan ser tú mismo y te den espacio es vital. De lo contrario, los amigos pueden crear círculos viciosos de expectativas y comportamientos de los que es difícil escapar a medida que se arraigan más profundamente.

Lamento mucho que estés sintiendo esto, he estado allí y es difícil. Pero ahora eres un adulto y tienes la capacidad para empoderarte para hacer lo que te plazca. Así que haz lo que te plazca.

P2: Un compañero más nuevo en mi universidad intentó hacer algunos movimientos conmigo y no tenía idea de cómo reaccionar, así que me asusté y me escapé (nunca he salido con nadie). Estoy demasiado avergonzado para enfrentarme a esa persona ahora. ¿Qué debo hacer?

Está bien, lamento ser duro, pero crece y date cuenta En realidad no está tan mal . Créame, en el gran esquema de las cosas, no es gran cosa. Puedes fingir que no sucedió y reintroducir lentamente a esta persona en tu vida, o puedes decirle directamente: 'Mira, lamento haberme asustado, simplemente no sabía cómo reaccionar en la situación'. ' Creo que hiciste lo correcto; no deberías haberte encontrado con alguien si no estuvieras en el espacio mental para ello, eso es solo consentimiento 101.

Si realmente te gustan, ser honesto es lo correcto. No debería avergonzarse de encontrar una situación abrumadora; todo el mundo lo hace a veces. Si no le gustan, entonces también debe ser honesto y exponerlo. No tienes que aplastar su corazón , pero tal vez deje caer el viejo 'Oye, lo siento mucho por ser raro el otro día, sentí que estabas haciendo movimientos y simplemente no estoy en el espacio para que me hagan movimientos'. Necesito el 'lo siento' allí.

Esta persona probablemente no está locamente enamorada de ti, ni lo ha profundizado. Honestamente, solo quiero sacudir a la gente a veces y decirles que es incómodo porque eliges sentirte incómodo. Así que sal de tu propia cabeza y sé un adulto al respecto. Mirarás hacia atrás y te reirás de eso en tercer año.

P3: Alguien en mi hogar ha dicho que no se van a hacer una prueba si tienen síntomas porque no quieren aislarse durante dos semanas. ¡¡Ayuda !!

¡Woah, woah, woah! Eso sí que me suena a una declaración irresponsable de Covid. Para la persona que dijo esto, si está leyendo esto, creo que ambos sabemos que si tiene síntomas, lo responsable es hacerse una prueba. No hacerse una prueba en esa situación porque no quiere aislarse es simplemente egoísta. Sí, el aislamiento no es una actividad deseable para nadie, pero si tiene síntomas o una prueba positiva, no solo es legalmente necesario que se aísle, sino que también es algo justo, ya sabe, considerado.

A la persona que envió esta pregunta en: necesitas decir lo que piensas . Si no se siente cómodo con esta perspectiva, debe dar a conocer sus pensamientos. Estás viviendo con esta persona y, por lo tanto, si alguien contrae Covid, tendrás que aislarte juntos, por lo que tener un consenso sobre cómo funcionarán las cosas definitivamente es útil. Por otro lado, es importante tener en cuenta que se trata de una situación hipotética y, por lo tanto, si bien puede resultarle ansioso saber que alguien en su hogar está pensando de esta manera, actualmente no tiene un problema real con el que lidiar. Por lo tanto, probablemente sea mejor que intentes dejar de pensar en hipotéticos, que no es lo más fácil cuando estás viviendo incierto y sin precedentes veces. Intenta conectarte al presente y concéntrate en lo que puedes controlar.

También creo que es importante decir que el hecho de que alguien diga que actuará de una manera particular en una situación determinada no significa que realmente vaya a seguir adelante en la realidad. No es un momento fácil para nadie en este momento y todos estamos reaccionando de diferentes maneras, por lo que debemos empatizar un poco con esto y tratar de no abordar los problemas relacionados con Covid de manera agresiva cuando sea posible.

P4: He estado aislado durante dos semanas y uno de mis mejores amigos con el que no vivo no se ha comunicado ni una vez para comprobar si estoy bien. Me siento tonto al mencionarlo, pero también me siento un poco herido por esto.

Como comentamos en el podcast esta semana, la situación actual no es buena para la salud mental y puede resultar en que la gente se comporte mal o se comporte de una manera a la que usted no está acostumbrado. Esencialmente, estoy diciendo que la razón por la que alguien no se acerca a menudo es más un reflejo de su propia situación interna que de su relación. Dicho esto, las amistades vienen con ciertas expectativas y es perfectamente válido que esperabas que tu mejor amigo se acercara; después de todo, es tu mejor amigo.

Sin embargo, siempre he estado en contra de la idea de que tus amigos sepan automáticamente cuando hacen algo que te molesta. Especialmente en esta situación, creo que necesitas Expresa con madurez a tu amigo que te molestó que no se acercara . No es tonto mencionar si se siente herido. El aislamiento es difícil y la falta de contacto con aquellos que están destinados a estar cerca de ti lo hace aún más aislado. No tienen la culpa de las dificultades que esté experimentando de forma aislada, pero su presencia (virtual) ciertamente podría hacer mucho más fácil su aislamiento. Enmarcar sus sentimientos en estos términos probablemente sea una buena manera de hacer las cosas.

Teniendo eso en cuenta, tampoco hay literalmente nada que te impida acercarte a ellos . Ese podría ser incluso el mejor curso de acción a tomar, ya que es posible que hayan tenido muchas cosas propias y, sin querer, no pudieron mantener el contacto. Los estudiantes de Cambridge tienden a estar ocupados, pero agregue el estrés de Covid a eso y yo diría que se obtiene una situación en la que todos estamos más ensimismados que nunca. Conoces la amistad, entonces conoces las vibraciones y, por lo tanto, el mejor curso de acción a tomar. Si desea que se mantenga el contacto, no puede ser pasivo al respecto.